正文

这个月，AI行业做了一件集体疯狂的事：所有主要厂商同时调整了订阅定价。

Google把AI Ultra从$250降到$200，还新增了$100档。OpenAI专门给Codex重度用户开了$100 Pro。Anthropic的Claude Max稳在$100和$200。xAI把编程代理Grok Build塞进了$30的SuperGrok。

这不是巧合。这是一场定价战。

问题是：你该怎么选？

先说结论

  • 大多数人，$20档就够了——覆盖80-90%的使用场景
  • 如果你是重度用户，$100档是性价比甜点——但选哪家取决于你的核心需求
  • $200档只适合日均使用3小时以上的超级用户

$20档：入门不丢人

四家的$20档几乎打平：

套餐 月费 一句话说清楚
ChatGPT Plus $20 最全能，GPT-5.5 Instant免费，图像生成强
Claude Pro $20 写作和分析最强，可使用Claude 3.7
Gemini Advanced $20 深度集成Google全家桶（Docs、Sheets、Gmail）
SuperGrok $30 X用户专属，附送Grok Build编程代理

如果你每个月问AI不超过几百次，$20档足够。不需要纠结，选你用得顺手的就行。

$100档：这才是真战场

5月定价重组后，$100档成了最有趣的战场。三家各有杀招：

ChatGPT Pro ($100)

  • Codex用量是Plus的5倍（促销期10倍，到5月31日）
  • Instant和Thinking模型无限使用
  • 适合：需要大量AI编程辅助的开发者

Claude Max 5x ($100)

  • 用量是Pro的5倍
  • 免费包含Claude Code——这很重要，Claude Code本身价值约$100
  • 适合：每天用Claude Code写代码或做内容创作的人

Google AI Ultra ($100)（新档位！）

  • 用量是Advanced的5倍
  • 附送20TB存储 + YouTube Premium
  • 优先访问Antigravity平台
  • 适合：深度使用Google生态的人

关键洞察：如果你是内容创作者，Claude Max $100可能是最值的——因为你得到的不只是5倍用量，还有一个完整的AI编程工具Claude Code。用它来自动化你的Newsletter研究、写作、排版流程，投入产出比远超$20档。

$200档：只有两种人需要

套餐 核心卖点
ChatGPT Pro $200 GPT-5.5及前沿模型无限使用，Codex用量20倍，含o5 Pro推理
Claude Max 20x $200 用量20倍，高峰期优先算力
Google AI Ultra $200 用量20倍，Deep Think深度推理，Gemini 3.5 Pro预览

两种人需要$200档：

  1. 把AI当主力工具、日均使用3小时以上的超级用户
  2. 需要最新最强模型（如GPT-5.5无限、Deep Think）做专业工作的人

如果你不确定自己是不是——你不是。

我的选择建议

内容创作者：

  • 入门：ChatGPT Plus $20 或 Claude Pro $20
  • 进阶：Claude Max $100（Claude Code是内容创作者的秘密武器）

开发者：

  • 入门：Claude Pro $20
  • 进阶：ChatGPT Pro $100（Codex用量大）或 Claude Max $100（Claude Code）

Google重度用户：

  • 直接上Google AI Ultra $100（含YouTube Premium，相当于AI只花$50）

什么都想要的人：

  • 两个$20 > 一个$100。与其纠结选谁，不如ChatGPT Plus + Claude Pro各$20，共$40覆盖绝大多数场景。

我实际在用什么

说说我自己的选择吧。

目前我主力用的是 Claude Pro ($20)，主要用来：

  • 写博客文章的初稿和润色
  • 分析数据、整理思路
  • 做代码review和debug

偶尔会用 ChatGPT Plus ($20)，主要是：

  • 图片生成（DALL-E确实好用）
  • 需要联网搜索的时候

两个加起来$40/月，对我来说足够了。我的使用频率大概是每天问AI 10-20次，属于中度用户。

为什么不上$100档？ 说实话，我试过Claude Max，5倍用量确实爽，但我发现自己并没有那么多场景需要用到。大部分时候$20档的额度够用，偶尔超了就等几个小时重置。

我的建议：先从$20档开始用一个月，看看自己的实际使用量。如果经常碰到限额，再升级也不迟。别被”5倍用量”的营销冲昏头——你可能根本用不到那么多。

一个更重要的建议

AI订阅的钱，不是成本，是投资。

$20/月的AI工具，如果每周帮你省2小时，按内容创作者的时薪算，回报率超过10倍。

但不要订阅三个你都很少用的工具。选一个主力，用到极致，比什么都浅尝辄止强十倍。

相关推荐：